Röd smoothie

20160517_095343.jpg

Jag gjorde en röd smoothie till frukost idag. Jag körde det här i matberedaren: ett par matskedar raw valnötssmör (mitt var köpt men du kan förstås göra ditt eget), en banan, en tesked gurkmeja, en näve jordgubbar och en näve björnbär (bären var frysta men hade tinat upp lite), kanske två deciliter juice av märket råsaft – den som är gjord av rödbeta, äpple, citron, apelsin, ingefära (det går förstås bra att pressa sin egen juice).

Mat med starka färger innehåller som bekant gott om antioxidanter, och det går nästan att se på den djupa röda färgen hur nyttig den här smoothien var. Och god förstås.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *